영양제 잘 먹는 법 썸네일형 리스트형 영양제 복용 방법 흡수력이 좋아야 효과가 있다! 영양제도 잘 먹어야 건강에 도움됩니다! 건강기능식품인 영양제 어떻게 복용해야 할까요 아무리 먹어도 효과가 없는 영양제 복용 방법을 잘 알고 먹는 게 좋습니다 이외로 많은 사람들이 비타민이 부족합니다 그 이유는 바로 장기적으로 복용한 약물 때문입니다 고혈압약, 당뇨병약 같은 약은 오랫동안 먹게 되는 약이지요 올바른 영양제 먹는 방법 오전 공복 시 비타민b를 먹습니다 하루 종일 신체에 활력을 줍니다 아침 식사 후에는 종합비타민을 먹습니다 종합비타민은 공복이 아닌 식사 중간이나 식사 후가 좋습니다 루테인도 아침 식사 후에 먹어야 낮동안 햇빛에 노출되었을 때 자외선으로 인한 황반 건강을 지킬 수 있습니다 점심식사 후에는 비타민d를 먹습니다 지용성 비타민인 비타민d가 햇빛과 작용하여 수면 호르몬을 증가시켜줍니다 .. 더보기 이전 1 다음
